Психотерапевт

Если Вас беспокоят: немотивированные перепады настроения, необоснованные страхи («панические атаки»), депрессивное состояние, беспричинная агрессия, бессонница или другие нарушения сна, трудности в общении с коллегами, со сверстниками, между супругами, с детьми или, наоборот, с родителями, если Вас что-то угнетает, возможно, Вам необходима консультация психотерапевта.

За рубежом иметь семейного психотерапевта и общаться с ним при возникновении сложных психологических ситуаций в семье, на работе, в сексуальных отношениях, является нормальной практикой. Наличие постоянного «личного» психотерапевта или психоаналитика является показателем благополучного социального статуса. Это правильно, поскольку психологические проблемы могут серьезно ухудшить «качество жизни» и, впоследствии, вызвать серьезные, уже не психологические, а соматические заболевания. К сожалению, в России такая практика встречается еще очень редко. Большинство потенциальных пациентов психотерапевта испытывают страх перед посещением такого «серьезного специалиста». Страхи, как правило, связаны с тем, что человек боится, что у него выявится какое-то психическое заболевание. Еще одно заблуждение: если «обронить» в разговоре со знакомыми, что Вы посещаете психотерапевта, то реакция собеседника просто непредсказуема: от чувства уважения до чувства жалости.

Попробуем сравнить ожидаемые страхи с реальной пользой посещения психотерапевта:

• Вы опасаетесь, что кто-то узнает, что Вы ходите к психотерапевту, а значит у вас психическое расстройство или Вы просто «ненормальный»?
• Страшно, что с вами будут делать что-то непонятное
• А вдруг у Вас найдут психическое заболевание, что тогда?

Реальная помощь психотерапевта заключается в следующем:

• Посещая психотерапевта можно сказать знакомым, что вы идете к психоаналитику, и это не будет лукавством, поскольку в основе метода психотерапии лежит психоанализ.
• Все действия доктора: сеансы психотерапии, гипнотерапии или другие методы лечения будут непременно согласовываться с Вами.
• Доктор поможет разобраться с любыми Вашими проблемами. Поможет понять связаны ли Ваши симптомы с заболеванием, или это результат стрессовых или психологически сложных ситуаций.
• Доктор подберет правильное лечение: психологические способы разрешения сложных ситуаций или медикаментозную терапию, возможно, понадобится сочетание этих методов лечения.
• Если у Вас вдруг найдут психическое заболевание – об этом кроме Вас и доктора никто не узнает. Доктор назначит лечение, и Вы почувствуете улучшение.
• В любом случае, после консультации психотерапевта Вам станет легче: Вы поделитесь Вашими тревогами с доктором, и Вас перестанет угнетать груз неразрешимой проблемы, с которой Вы были «один на один»: если у Вас сложности на работе – доктор поможет выработать правильную тактику поведения; если у Вас трудные отношения с детьми — доктор поможет понять причину и подскажет, как в данной ситуации правильно взаимодействовать с ребенком; если у Вас сексуальные проблемы – доктор проанализирует: лежит ли в основе болезнь или это психологическая дисгармония отношений и подберет адекватную схему лечения.
• Вы можете доверить и обсудить все свои тревоги – врач психотерапевт сохранит врачебную тайну.